http://bigsize-24h-eu-sl.2024vip.eu www.bigsize-24h-eu-sl.2024vip.eu Zachowanie zdrowej wagi jest równie ważne. Nadmierna masa ciała mogą prowadzić do rozmaitych chorób, w tym schodzeń sercowych, cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi. Schudnięcie może poprawić stan zdrowia. Kluczowe jest też utrzymywanie zdrowia psychicznego. Przewlekły stres i zmęczenie mogą negatywnie wpływać na ogólne samopoczucie. Ćwiczenia relaksacyjne, joga oraz zdrowy sen mogą pomóc zredukować stres i poprawić jakość życia.