http://booups-24h-eu-ro.2024vip.eu booups-24h-eu-ro.2024vip.eu/ Zachowanie zdrowej wagi jest równie ważne. Zbyt duża waga i otyłość mogą prowadzić do rozmaitych chorób, w tym schodzeń sercowych, choroby cukrzycowej i wysokiego ciśnienia krwi. Redukcja nadmiernych kilogramów pomaga w poprawie ogólny stan zdrowotny. Kluczowe jest też zachowanie dobrej kondycji psychicznej. Przewlekły stres i zmęczenie są szkodliwe na ogólne samopoczucie. Medytacja, joga oraz regularny i zdrowy sen są w stanie pomó